Masaż relaksacyjny
Celem tego masażu jest zmniejszenie napięcia mięśniowo – nerwowego i psychicznego, a tym samym uzyskanie pełnego rozluźnienia i odprężenia. Masaż ten szczególnie przydatny jest po długotrwałym wysiłku fizycznym, jak i psychicznym. Po tym masażu czujemy się odprężeni, bo w czasie zabiegu podnosi się poziom endorfin w organizmie. Endorfiny to substancje wydzielające się w mózgu między innymi po ćwiczeniach czy gimnastyce. Dzięki nim czujemy się odprężeni i jesteśmy gotowi do dalszego wysiłku. Wysoki poziom endorfin zwiększa też naszą odporność na stres. Masaż odpręży i obudzi w nas nowe siły witalne. Wiadomym jest przecież, że gdy ciało jest odprężone, to i psychika wraca do równowagi.
