Najczęściej człowiek myśli: "Do czego mi jest potrzebny psycholog?" Mogę wygadać się przyjacielowi /przyjaciółce/, wziąć się w garść, zawsze dawałem sobie radę, to i tym razem sobie poradzę. To oznaka słabości zwracać się o pomóc do postronnej osoby, w czym on/a/ może mi pomóc?

Rozmowy z przyjaciółmi są czasami rzeczywiście skuteczne na jakiś czas. I dobrze jest, kiedy przyjaciel da ci możliwość wygadać się, gdy wysłucha Cię z uwagą… Gorzej, jak zacznie Cię pouczać i dawać "dobre rady". Wtedy czas ucieka, lecz problem nie rozwiązuje się. Zmartwienia nasilają się, spada aktywność i wiara, że da się coś zmienić, przyjaciele coraz częściej przypominają, że mają jakieś bardzo ważne sprawy do załatwienia, tworzy się pustka, a frustracja i niezadowolenie ze swojego życia nasilają się.
I może nastąpić taki moment, że człowiek myśli: "już nikt nie jest w stanie mi pomóc".

Żyjemy dziś w ciągłym stresie: wymagania w pracy zawodowej, spełnianie oczekiwań najbliższych nam osób, rodziny, wielki natłok informacji… w którymś momencie znajdujesz się w sytuacji, że przestajesz rozumieć, czemu wbrew wysiłkom wszystko toczy się zupełnie inaczej. Czemu spotykają mnie niepowodzenia i straty?

Czasem ktoś jest nie przygotowany do spełnienia nowej roli życiowej, nie potrafi zaadaptować się w nowej sytuacji - rozstanie z partnerem, odejście kogoś bliskiego w rodzinie (żałoba). Przeżywanie długotrwałego, emocjonalnego dyskomfortu psychicznego, niezadowolenie z siebie i swojego życia, problemy w rodzinie, problemy z dziećmi - są to wskazówki, że może pora zasięgnąć pomocy fachowca, by w czasie zapobiec większym niepowodzeniom.

Istnieją takie rzeczy w życiu, których wielu ludzi, bez względu na wychodzące z tego konsekwencje, chciałoby doświadczyć (mowa tu np. o narkotykach). Są również takie, które każdy człowiek powinien w życiu, chociaż raz spróbować, nawet wtedy, gdy na początku nie wydają się tak przyjemne czy atrakcyjne. Do tych drugich zalicza się również psychoterapia. Dziś jest potrzebna wszystkim, którzy zastanawiają się nad swoim życiem i chcą poprawić jakość własnego życia.

Wystarczy zrobić pierwszy krok - wziąć odpowiedzialność za własne życie w swoje ręce i znaleźć w sobie motywację by zmienić je na lepsze.

Zapraszam,
Liana Kaczmarek